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ダイエット、特にウエスト

 

ダイエットをしなきゃいけないな、今度こそ本気で

痩せなければ、とあせっているところです。

ついこないだ、健康診断にいってきたんですけど、

そこでショックを受けました。

 

健康診断の直前からうっかり食べ過ぎるということには

注意していたのですが、それでも出てきた結果には

ショック。以前にダイエットである程度成功したのが

ほとんどチャラになってしまったという感じです。

 

ほんと特別に食べ過ぎているわけでもないのに

普通に過ごしているだけで太ってしまうものなんですね。

それは実は普通じゃないと言われるのかもしれませんが

それでも、食べ過ぎでもなければ食事量だって

1人前以上の量を食べているわけではないのにと

いう感じです。

 

どうしてもオフィスでのデスクワークが中心の毎日だと

絶対的な運動量の不足というのが出てしまうのかもしれません。

なんとか痩せるために食事量を制限するということとともに

お腹を鍛えてウエストをひっこめられるように努力したいと

思います。

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